Как опознать троллинг и как с ним бороться: советы психолога Лилии Король

Стеб, троллинг и издевки, облеченные в шутку… Шутка эта двусмысленна и, как правило, обидна. Но отреагировать умело не получается. А когда приходят нужные слова – момент упущен.

Стеб, троллинг и издевки, облеченные в шутку… Шутка эта двусмысленна и, как правило, обидна. Но отреагировать умело не получается. А когда приходят нужные слова – момент упущен.  Как распознать троллинг и правильно ему противостоять, мы разбирали вместе с психологом, создательницей YouTube-блога о психологии и психотерапии Лилией Король.  Приведем примеры:   – Ой, ну я знаю, что ты и техника/мода/математика/спорт – несовместимы (Хи-хи-хи)   – Ну, для твоего возраста у тебя тело ничего так…   – Теперь я поняла, почему ты не носишь одежду в обтяжку – скрываешь пузико!   – Ну ты же у нас очень умная, давай, реши вопрос, (Хи-хи-хи)  – Как ты догадалась? Да ты – Капитан очевидность!(Когда очевидная вещь обсуждается)  Диалог:  – Я устроилась на работу/Я хочу открыть свой бизнес. – Ты? Работать/Бизнес? Да ла-а-адно! Это не твое!   Ну что же ты такая красивая только?! (когда вы что-то сделали не так)  Что, думаешь, ты тут самая красивая/умная/хитрая ? (Хи-хи-хи) В ТЕМУ: Как гиперопека в детстве усложняет взрослую жизнь: мнение психолога Лилии Король  Знакомо?   Что же это на самом деле: безобидные шутки или реальные обиды? Давайте разберемся.     Почему они это делают?  Это подростковое поведение. Именно подросток, а не взрослый человек таким способом пытается самоутвердиться, возвысить себя, показать, что он умнее, остроумнее, круче… Но ко взрослой и здоровой конкуренции он еще не дотянул, поэтому подпрыгивает и пытается куснуть, подобно маленькой лающей собачке (как известно от крупных шума мало). Это смешно. И смешным в этой ситуации является этот человек, а не вы. Смешным и неуспешным. Это и важно понять и запомнить. Если этот человек пытается «опустить» вас своим злословием, манипуляцией, мелким сарказмом – он чувствует себя неудачником, и его единственное желание — сделать вас таким же, как он.   Как правильно реагировать?  Не бойтесь поставить на место. Этот человек не заботиться о вашей ранимости — тогда почему вы должны щадить его чувства? Не агрессируйте открыто. К вам пассивной агрессией — вы отвечаете взаимно. Если у вашего оппонента цель вывести вас из себя, ранить, использовать – агрессируя, вы откроете свое больное место.  Не думайте долго. «Палите» в ответ сразу — потом ваш ответ будет уже неуместным. Запомните несколько приведенных примеров ответов и «палите» в ответ.  Изобразите смесь удивления, обесценивания и отвращения и осмотрите оппонента снизу вверх. Этот оценочный взгляд не каждый может выдержать.     Поделюсь несколькими приемами:   Обесценивание  Задайте обесценивающий вопрос и обесценьте ответ.   Например:   Ну, для твоего возраста у тебя тело ничего так…   – А тебе сколько?   – 30  – Хм… а я думала, что мы сверстники…   Задайте вопрос – Ой, ну я знаю, что ты и техника/мода/математика/спорт – несовмесиимы. (Хи-хи-хи)   – Почему ты так много думаешь обо мне? (и сразу не дав возможности ответить) – Нет своей жизни?   Съязвите в ответ  Так в свое время сделал Черчилль, когда одна журналистка обвинила его в пьянстве, он надменно ответил: «Мадам, завтра я протрезвею, а вот ваши ноги как были кривыми, так и останутся…»  – Как ты догадалась? Да ты Капитан очевидность (Когда очевидная вещь обсуждается)  – И это говорит мне человек, который не может /забыл погладить рубашку/не знает как пользоваться телефоном/английский/(подставить свое, любое, не важно что).  – Ты ? Бизнес? Да ладно! это не твое!  – И это говорит мне человек, у которого никогда не было бизнеса? Хм…   В ТЕМУ: Не надо стесняться: 5 правил НЕскромности от психолога Натальи Холоденко  Откомментируйте язвительным сомнением в его/ее нормальности  Ты такая странная …Ты точно ничего не употребляешь? Вы хорошо себя чувствуете? Вы точно сами смогли получить высшее образование? Да-а, трудное у вас было детство.   Опровергаете  Например:  – Ну что же ты такая красивая только?! (когда вы что-то сделали не так)   – Не только красивая, а еще и умная!   Иногда можно отвечать «Да» или «Нет»    Например:   – Что, думаешь ты тут самая красивая/умная? (Хи-хи-хи)  – Да!   – Теперь я поняла, почему ты не носишь вещи в обтяжку, скрываешь пузико!  – Нет! (можно добавить: Я не комплексую, как ты)   В ТЕМУ: 4 способа распознать энергетического вампира и не попасть под его влияние  Согласитесь – Ну ты же у нас очень умная/красивая/сильная, давай, реши вопрос (Хи-хи-хи)  – Да, я действительно умная/красивая/сильная!  Разоблачите – Ну ты же у нас очень умная, давай, реши вопрос (Хи-хи-хи)  – Хорошо решу, ведь у меня нет времени на мне твои комплексы! /Хорошо решу, если ты не в состоянии!  Фото в тексте: Depositphotos.com  Источник: edinstvennaya.uaКак распознать троллинг и правильно ему противостоять, мы разбирали вместе с психологом, создательницей YouTube-блога о психологии и психотерапии Лилией Король.

Приведем примеры: 

– Ой, ну я знаю, что ты и техника/мода/математика/спорт – несовместимы (Хи-хи-хи)

– Ну, для твоего возраста у тебя тело ничего так…

– Теперь я поняла, почему ты не носишь одежду в обтяжку – скрываешь пузико!

– Ну ты же у нас очень умная, давай, реши вопрос, (Хи-хи-хи)

– Как ты догадалась? Да ты – Капитан очевидность!(Когда очевидная вещь обсуждается)

Диалог:

– Я устроилась на работу/Я хочу открыть свой бизнес. – Ты? Работать/Бизнес? Да ла-а-адно! Это не твое!

  • Ну что же ты такая красивая только?! (когда вы что-то сделали не так)
  • Что, думаешь, ты тут самая красивая/умная/хитрая ? (Хи-хи-хи)

В ТЕМУ: Как гиперопека в детстве усложняет взрослую жизнь: мнение психолога Лилии Король

Знакомо? 

Что же это на самом деле: безобидные шутки или реальные обиды? Давайте разберемся.

Почему они это делают?

Это подростковое поведение. Именно подросток, а не взрослый человек таким способом пытается самоутвердиться, возвысить себя, показать, что он умнее, остроумнее, круче… Но ко взрослой и здоровой конкуренции он еще не дотянул, поэтому подпрыгивает и пытается куснуть, подобно маленькой лающей собачке (как известно от крупных шума мало). Это смешно. И смешным в этой ситуации является этот человек, а не вы. Смешным и неуспешным. Это и важно понять и запомнить. Если этот человек пытается «опустить» вас своим злословием, манипуляцией, мелким сарказмом – он чувствует себя неудачником, и его единственное желание — сделать вас таким же, как он.

Как правильно реагировать?

  • Не бойтесь поставить на место. Этот человек не заботиться о вашей ранимости — тогда почему вы должны щадить его чувства?
  • Не агрессируйте открыто. К вам пассивной агрессией — вы отвечаете взаимно. Если у вашего оппонента цель вывести вас из себя, ранить, использовать – агрессируя, вы откроете свое больное место.
  • Не думайте долго. «Палите» в ответ сразу — потом ваш ответ будет уже неуместным. Запомните несколько приведенных примеров ответов и «палите» в ответ.
  • Изобразите смесь удивления, обесценивания и отвращения и осмотрите оппонента снизу вверх. Этот оценочный взгляд не каждый может выдержать.

Поделюсь несколькими приемами: 

Обесценивание

Задайте обесценивающий вопрос и обесценьте ответ.

Например: 

Ну, для твоего возраста у тебя тело ничего так…

– А тебе сколько?

– 30

– Хм… а я думала, что мы сверстники…

Задайте вопрос

– Ой, ну я знаю, что ты и техника/мода/математика/спорт – несовмесиимы. (Хи-хи-хи)

– Почему ты так много думаешь обо мне? (и сразу не дав возможности ответить) – Нет своей жизни?

Съязвите в ответ

Так в свое время сделал Черчилль, когда одна журналистка обвинила его в пьянстве, он надменно ответил: «Мадам, завтра я протрезвею, а вот ваши ноги как были кривыми, так и останутся…»

– Как ты догадалась? Да ты Капитан очевидность (Когда очевидная вещь обсуждается)

– И это говорит мне человек, который не может /забыл погладить рубашку/не знает как пользоваться телефоном/английский/(подставить свое, любое, не важно что).

– Ты ? Бизнес? Да ладно! это не твое!

– И это говорит мне человек, у которого никогда не было бизнеса? Хм…

В ТЕМУ: Не надо стесняться: 5 правил НЕскромности от психолога Натальи Холоденко

Откомментируйте язвительным сомнением в его/ее нормальности

Ты такая странная …Ты точно ничего не употребляешь? Вы хорошо себя чувствуете? Вы точно сами смогли получить высшее образование? Да-а, трудное у вас было детство.

Опровергаете

Например:

– Ну что же ты такая красивая только?! (когда вы что-то сделали не так)

– Не только красивая, а еще и умная!

Иногда можно отвечать «Да» или «Нет»

Например:

– Что, думаешь ты тут самая красивая/умная? (Хи-хи-хи)

– Да!

– Теперь я поняла, почему ты не носишь вещи в обтяжку, скрываешь пузико!

– Нет! (можно добавить: Я не комплексую, как ты)

В ТЕМУ: 4 способа распознать энергетического вампира и не попасть под его влияние

Согласитесь

– Ну ты же у нас очень умная/красивая/сильная, давай, реши вопрос (Хи-хи-хи)

– Да, я действительно умная/красивая/сильная!

Разоблачите

– Ну ты же у нас очень умная, давай, реши вопрос (Хи-хи-хи)

– Хорошо решу, ведь у меня нет времени на мне твои комплексы! /Хорошо решу, если ты не в состоянии!

Фото в тексте: Depositphotos.com

Источник: edinstvennaya.ua

Adblock
detector